Μέθοδος

Ως σωματικοί ψυχοθεραπευτές μπορούμε να αντλήσομε πληροφορίες από την στάση του σώματος του ψυχοθεραπευόμενου, την κινητικότητα, τον μυϊκό τόνο, την αναπνοή, το βλέμμα, την έκφραση, τον τόνο της φωνής, τις σωματικές εντάσεις κτλ, να τις ενεργοποιήσουμε, χρησιμοποιώντας ένα ευρύ φάσμα τεχνικών, και σε συνδυασμό με την λεκτική επεξεργασία του υλικού που αναδύεται από τον ψυχοθεραπευόμενο (σκέψεις, συναισθήματα) να διευκολυνθεί η συνειδητοποίηση βαθύτερων συναισθημάτων και η αποκατάσταση της ψυχικής ισορροπίας.

Μπορούμε για παράδειγμα να επιστήσουμε την προσοχή του αναλυόμενου σε μια σκυφτή στάση του σώματός του την ώρα της συνεδρίας, ή να του ζητήσουμε να την κάνει πιο έντονη, και μέσα από αυτήν την σωματική επίγνωση ο αναλυόμενος να έρθει σε επαφή με μια θλίψη που αισθάνεται ή μια υποχωρητική στάση του απέναντι στη ζωή.

Μπορεί να προχωρήσουμε σε μια σύνδεση με το παρελθόν του αναλυόμενου, ώστε να γίνει κατανοητό για παράδειγμα πώς αυτή η υποχωρητική στάση ήταν μια αναγκαία επιλογή του όταν ήταν παιδί για να διαχειριστεί καταστάσεις, και πώς στο παρόν γίνεται αυτοματοποιημένα χωρίς να είναι πλέον κατάλληλη επιλογή.